Thừa cân: Trọng lượng và rủi ro của bạn

Thừa cân: Trọng lượng và rủi ro của bạn

Thừa cân làm tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và đột quỵ. Nó có thể gây ra vấn đề khác nữa, như huyết áp cao, cholesterol không lành mạnh, và đường huyết cao. Giảm cân có thể giúp bạn ngăn chặn và quản lý những vấn đề này. Và bạn không cần phải mất rất nhiều trọng lượng. Thậm chí mất 4 – 6kg có thể làm thành một sự khác biệt lớn.

Vào web để xem những gì cần phải làm cho những người muốn giảm cân và giữ ko tăng cân nhé